How to Overcoming Feeling SHY in English

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Speak English With Vanessa

2019年11月22日に公開・ 1676    9


Learn how to stop feeling shy when you speak English! Do you want to express yourself naturally? Feel confident and fluent? Today's English lesson is for you! Download my free e-book: "5 Steps To Becoming A Confident English Speaker" http://www.speakenglishwithvanessa.com/free-ebook --------------------------------------------------------------------- Subscribe and follow on social media! I'd love to meet you! YouTube: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=theteachervanessa Instagram: http://www.instagram.com/englishwithvanessa/ Facebook: http://www.facebook.com/speakenglishwithvanessa *Contribute to YouTube subtitles in your language! Send us a postcard from your country: Vanessa Prothe PO Box 104 Asheville, NC 28802 USA --------------------------------------------------------------------- Speak English With Vanessa helps English learners to speak American English fluently, naturally, and confidently. To become a fluent English speaker and have English conversations with a native English speaker, go to http://www.speakenglishwithvanessa.com

操作説明

英語字幕をダブルクリック(or トリプルクリック)すると、そこから動画を再生します。

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Hi.
こんにちは。
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I'm Vanessa from SpeakEnglishWithVanessa.com.
SpeakEnglishWithVanessa.comのVanessaです。
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Do you feel shy when you speak English?
英語を話すときに恥ずかしがりませんか?
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Let's talk about it.
では、それについて話しましょう。
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I recently got an email from a student that said, "I'm usually a sociable person, but
私は最近、「私は通常社交的な人ですが、
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something happens when I speak English and all of a sudden I feel really shy.
英語を話すと何かが起こり、突然恥ずかしがります。
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What should I do to stop feeling shy when I speak English?"
英語を話すときに恥ずかしがり屋を感じるのをやめるにはどうすればいいですか?」
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Everyone who's learned another language has felt that sensation of feeling shy when you're
別の言語を学んだすべての人は、あなたがいるときに恥ずかしがるという感覚を感じています
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about to speak that other language.
他の言語を話そうとしている。
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Have you ever felt that?
それを感じたことがありますか?
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I know I felt that when I was first learning French.
私が最初にフランス語を勉強したとき、私はそう感じたのを知っています。
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I decided to go to a French meetup group in my city and there were about 20 French speakers
私は自分の街のフランス語の交流会に行くことにしました。そして、約20人のフランス語話者がいました
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at a cafe.
カフェで。
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I just sat down with them and for a whole hour I just smiled and nodded, but I had no
私は彼らと一緒に座って、一時間だけ微笑んでうなずきましたが、
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idea what they were saying.
彼らが言っていることを考えてください。
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I felt so shy and worried that someone would ask me a question and maybe I wouldn't understand
私はとても恥ずかしがり屋で、誰かが私に質問して、理解できないかもしれないと心配しました
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what they said or I wouldn't know what to say.
彼らが何を言ったのか、私は何を言うのか分からないだろう。
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There were a lot of things going on in my head, but for me, I'm usually not a shy person,
私の頭の中で多くのことが起こっていましたが、私にとって、私は通常恥ずかしがり屋ではありません、
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but in that situation I felt incredibly shy.
しかし、その状況では、私は信じられないほど恥ずかしがりました。
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I just wanted to fade away.
私はただ消えていきたかった。
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I hope that today's lesson will be able to help you if you've ever felt the same way
あなたが同じように感じたことがあるなら、今日のレッスンがあなたを助けることができることを願っています
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that I felt.
感じた。
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Today I'd like to give you some top tips for overcoming shyness in English that will help
今日は、英語で恥ずかしさを克服するためのいくつかの重要なヒントをお伝えしたいと思います
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you speak, express yourself and have fun in English.
話し、自分を表現し、英語で楽しんでください。
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My first tip to help you overcome feeling shy in English is to assess why you might
英語の恥ずかしさを克服するための最初のヒントは、なぜあなたが
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feel shy in English.
英語で恥ずかしがります。
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This is kind of like your high school biology classes where you needed to create a hypothesis
これは、仮説を作成する必要がある高校の生物学の授業のようなものです
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or a guess and then come up with some steps to reach a conclusion.
または推測してから、結論に到達するためのいくつかの手順を考え出します。
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So let's do that together.
それで一緒にしましょう。
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Why do you feel shy when you speak English?
英語を話すときに恥ずかしがるのはなぜですか?
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Is it because you're also shy when you speak your native language?
母国語を話すときも恥ずかしがり屋だからでしょうか?
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In this case it's just your personality and that's totally fine.
この場合、それはあなたの性格であり、それはまったく問題ありません。
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Don't expect yourself to be a different person when you speak English.
英語を話すとき、自分が別の人になることを期待しないでください。
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Maybe if you see movies and TV shows and you say, "I want to be like that", but in real
映画やテレビ番組を見て、「そのようになりたい」と言ったら、
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life, in your native language, you're not outgoing, you're not outspoken, you feel shy
あなたの母国語での生活、あなたは外向的ではありません、あなたは率直に言っていません、あなたは恥ずかしがります
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in your native language.
あなたの母国語で。
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Well, you're still going to be yourself in another language and that's great.
まあ、あなたはまだ別の言語で自分自身になるだろうし、それは素晴らしいことです。
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You want to be able to be yourself and also show your true personality in any language.
あなたは自分自身になりたいし、どんな言語でもあなたの本当の性格を見せたいと思っています。
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Is it because you don't have the right vocabulary to express yourself?
自分を表現するための適切な語彙がないためですか?
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Is this why you feel shy?
恥ずかしがるのはなぜですか?
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Well, in this case you can focus on improving your vocabulary.
この場合、語彙の改善に集中できます。
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Is it because you don't understand what other people are saying?
他の人が何を言っているのか分からないからですか?
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In this case, you can focus on improving your listening skills, especially to fast English
この場合、特に速い英語のリスニングスキルの向上に集中できます
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because that's what most people in conversation are going to be using.
それは会話のほとんどの人が使用するものだからです。
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Is it because you feel like you don't have something helpful or useful to share in the
何かを共有するのに役立つものや有用なものがないと感じているからでしょうか
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conversation?
会話?
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If this is the case, you've probably felt this in your native language as well.
もしそうなら、あなたはおそらくあなたの母国語でもこれを感じているでしょう。
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I know I've felt this in English and in French.
私はこれを英語とフランス語で感じたことを知っています。
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If people were talking about something and I wanted to contribute, but I had some thoughts
人々が何かについて話していて、私が貢献したかったが、私はいくつかの考えを持っていた場合
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in my head like, Oh, maybe they don't really want to hear what I have to say, or maybe
私の頭の中で、ああ、多分彼らは私が言わなければならないことを本当に聞きたくない、あるいは
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the thing that I'm going to say isn't useful to the conversation.
私が言いたいことは、会話には役に立たない。
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Those kind of internal doubts.
こうした内部の疑念。
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If you feel like that in English, you've probably felt like that in your own native language
もしあなたが英語でそう感じたら、おそらくあなた自身の母国語でそう感じたでしょう
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too.
も。
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After you've done this number one step of assessing why you feel shy in English, looking
英語で恥ずかしがる理由を評価するこのナンバーワンのステップを終えた後、
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deeply within yourself and coming up with some real answers for yourself, it's time
自分の奥深くにいて、自分自身の本当の答えを考え出す、それは時間です
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to move to tip number two.
チップ番号2に移動します。
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Tip number two is to start small and speak with someone you trust.
2番目のヒントは、小さなことから始めて、信頼できる人と話すことです。
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I talk about this concept a lot in detail in my other video about how to speak English
このコンセプトについては、英語を話す方法に関する他のビデオで詳しく説明しています。
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without stress.
ストレスなし。
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I filmed this video on the beach in Costa Rica, so I hope that you'll see the ocean,
コスタリカのビーチでこのビデオを撮影したので、海が見えることを願っています。
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see the waves and feel relaxed and not stressed.
波を見て、リラックスしてストレスを感じません。
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In this video I talk about how you can start small.
このビデオでは、小さなことから始める方法についてお話します。
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If your first experience or your only experience speaking English is with a co-worker at work
あなたの最初の経験または英語を話す唯一の経験が職場の同僚との場合
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while you're passing by them quickly, boy, that is extremely stressful.
急いで通りかかっている間、それは非常にストレスの多いことです。
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It's a professional situation.
それは専門的な状況です。
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It's quick.
速いです。
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You don't have time to think about it.
あなたはそれについて考える時間がありません。
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It's just not where you want to start.
それはあなたが始めたい場所ではありません。
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This isn't starting small.
これは小さくはありません。
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How can you start small?
どうやって小さく始めることができますか?
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Well, I recommend just speaking by yourself at home.
まあ、家で一人で話すことをお勧めします。
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Talk about what you're doing as you're cooking breakfast, as you're getting dressed, talk
朝食を作っているとき、服を着ているとき、何をしているのかを話す
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about what you're doing.
あなたがやっていることについて。
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Use those daily expressions to help express what you're doing in your daily life.
これらの日常表現を使用して、日常生活で何をしているのかを表現できます。
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If you need any vocabulary for this, I've made several videos about household expressions.
このための語彙が必要な場合は、家庭の表現に関するビデオをいくつか作成しました。
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You can check out this video I made up here about 150 household expressions or you can
ここで作成したこのビデオをご覧ください
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check out some other videos I've made about cleaning expressions or kitchen expressions.
掃除の表現やキッチンの表現について私が作った他のビデオをチェックしてください。
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I hope that these will be helpful to you.
これらがあなたのお役に立てば幸いです。
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After you've been speaking with yourself for a little bit at home, I recommend talking
自宅で少しの間自分と話をした後、話すことをお勧めします
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with someone you trust.
信頼できる人と。
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That might be a friend.
それは友達かもしれません。
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It might be another English learner.
別の英語学習者かもしれません。
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It might be a co-worker who's also your friend you feel comfortable with.
同僚でもあるかもしれません。
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Go out for coffee and talk about your latest vacation or what you did over the weekend.
コーヒーを飲みに出かけ、最新の休暇や週末に何をしたかについて話します。
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This is a comfortable topic that you can kind of prepare a little bit in your head in advance
これは快適なトピックで、事前に頭の中で少し準備することができます
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and it's one step up from speaking by yourself.
そして、それは自分で話すことからの一歩です。
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You're speaking with someone else, but it's not your boss.
あなたは他の誰かと話していますが、それはあなたの上司ではありません。
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It's not a presentation.
プレゼンテーションではありません。
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It's just in a comfortable situation.
それはちょうど快適な状況です。
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I'd like to give you a little three-month plan to help you feel less shy when you speak
あなたが話すときに恥ずかしさを和らげるのを助けるために、私はあなたに小さな3ヶ月の計画を与えたい
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with other people.
他の人と。
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Month one, the first month, I want you to speak at home about your daily life.
1か月目、最初の1か月間、家であなたの日常生活について話してほしい。
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Like I mentioned, talk about what you're doing in this really comfortable situation.
私が言ったように、この本当に快適な状況であなたがしていることについて話してください。
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In the second month, you can speak with someone you trust, a friend, a co-worker who's your
2か月目には、信頼できる人、友人、同僚であるあなたと話すことができます
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friend, an English teacher who you trust, another English learner in this comfortable
友人、あなたが信頼する英語教師、この快適な別の英語学習者
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situation for the second month.
2か月目の状況。
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Then for the third month, it's time to speak English in a new situation.
その後、3か月目は、新しい状況で英語を話すときです。
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That might mean speaking English at your work, giving a presentation, with your boss or you
それは、職場で英語を話すこと、プレゼンテーションを行うこと、上司や​​あなたと話すことを意味するかもしれません
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could go to an English meetup like I talked about with the French meetup that I went to.
私が行ったフランスのミートアップと話したように、英語のミートアップに行くことができました。
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I just used the website, Meetup.com and there are plenty of language meetups around the
私はウェブサイトMeetup.comを使用しましたが、周辺にはたくさんの言語の交流会があります
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world.
世界。
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When you speak in a new situation like this, it can be extremely scary, but if you've been
このような新しい状況で話すとき、それは非常に恐ろしいかもしれませんが、
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preparing for two months in advance, great, you will feel so much more comfortable.
2か月前に準備しておくと、とても快適になります。
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So I hope that that three-month plan will help you to succeed and feel less shy when
ですから、3か月の計画が成功したときに、恥ずかしさを和らげるのに役立つことを願っています
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you speak English.
あなたは英語をしゃべります。
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All right, let's move on to tip number three.
では、ヒント3に進みましょう。
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Tip number three is for helping you to overcome the feeling of shyness in conversation is
ヒント3は、会話の恥ずかしさを克服するのを助けるためです
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to prepare before your conversation.
会話の前に準備します。
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If you've been speaking at home by yourself and speaking with a trusted friend, you're
自分で家で話していて、信頼できる友人と話しているなら、あなたは
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already preparing, but if you know that at work every day you're going to pass by your
すでに準備していますが、職場で毎日知っているなら、あなたはあなたのそばを通り過ぎます
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American co-worker and have a little bit of small talk and you know that this situation
アメリカ人の同僚とちょっとした話をして、この状況を知っています
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is going to happen, well, prepare.
準備は万端です。
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The best way to prepare is by asking some questions and also preparing some answers
準備する最良の方法は、いくつかの質問をすることと、いくつかの答えを準備することです
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to those same questions because the other person will hopefully ask you the same question
他の人がうまくいけばあなたに同じ質問をするので、それらの同じ質問に
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back.
バック。
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I made a video a little while ago called How to Start a Conversation with Anyone.
少し前に、誰とでも会話を始める方法というビデオを作りました。
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In that video, you can check it out up here, I gave a lot of in-depth questions that you
そのビデオでは、ここで確認できます。詳細な質問をたくさんしました。
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can ask, but we'll talk about a couple here.
尋ねることはできますが、ここでカップルについてお話します。
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Some common questions that you can ask in conversation and small talk situations are,
会話やちょっとした会話の状況で尋ねられる一般的な質問には、
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"What did you do over the weekend?"
"週末に何をしましたか?"
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This is extremely common.
これは非常に一般的です。
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Or, "Do you have any fun plans for the holiday?"
または、「休日に楽しいプランはありますか?」
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If there's a holiday coming up in your country, usually we talk about it in small talk.
あなたの国で休暇が来る場合は、通常、世間話で話します。
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But not only do you need to memorize those couple small talk questions so that you can
しかし、あなたができるように、あなたはそれらのカップルの小さな話の質問を記憶する必要があるだけではありません
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ask them, you also need to prepare answers for them because other people will hopefully
他の人がうまくいけば彼らのために答えを準備する必要があります
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ask you those same questions back.
同じ質問をしてください。
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So if you ask someone, "What did you do over the weekend", you'll listen to their answer
「週末に何をしましたか」と誰かに尋ねると、彼らの答えが聞けます
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and they might say, "What about you?"
彼らは「あなたはどうですか」と言うかもしれません。
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And you could say, "Oh, I took my dog to the lake.
「ああ、私は犬を湖に連れて行った。
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It was a lot of fun."
とても楽しかったです。"
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Great.
すばらしいです。
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It's a simple sentence, but you're easily answering their question quickly after they've
それは簡単な文章ですが、あなたは彼らが質問した後すぐに簡単に答えています
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asked you because you've thought about it a little bit in advance.
あなたはそれについて少し前に考えたのであなたに尋ねました。
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492110
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Or if they ask you, "Do you have any fun plans for the holiday?"
または、「休日の楽しい計画はありますか?」
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You might say, "Oh, not really yet, but I might go to my friend's house and have a party."
「ああ、まだそうではないが、友達の家に行ってパーティーをするかもしれない」と言うかもしれません。
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Cool, great.
かっこいい。
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By preparing just a little bit, you can boost your confidence and feel less shy because
ほんの少し準備するだけで、自信を深め、恥ずかしさを軽減できます。
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you're prepared.
あなたは準備ができています。
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My fourth tip to helping you to overcome shyness in English is to be kind to yourself.
英語の恥ずかしさを克服するのを助けるための私の4番目のヒントは、自分に親切であることです。
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Sometimes shyness is just fear in disguise.
恥ずかしさは、変装した恐怖に過ぎないこともあります。
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Have you ever thought, "I'm worried that I won't have the right thing to say?
「正しいことを言うことができないのではないかと心配していますか?
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I'm afraid that I won't be able to understand them."
理解できなくなるのではないかと心配しています。」
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These words worry, afraid, those are words associated with fear, but we also associate
これらの言葉は心配して、恐れて、恐れに関連する言葉ですが、
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them with reasons why we might be shy.
私たちが恥ずかしがり屋であるかもしれない理由とそれら。
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It's completely normal to feel fear when you're doing something new.
何か新しいことをしているときに恐怖を感じるのは、まったく普通のことです。
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Even if you've been learning English for 40 years, you're still learning.
あなたが40年間英語を学んでいたとしても、あなたはまだ学んでいます。
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We're all still learning, so it's really important not to beat yourself up.
私たちはまだまだ学んでいるので、自分を打ち負かさないことが本当に重要です。
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This is a lovely idiom that means figuratively punch yourself when you make a mistake.
これは素敵なイディオムで、間違いを犯したときに比fig的に自分自身をpunchります。
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Don't beat yourself up when you make a mistake.
間違えたときに自分をbeatめないでください。
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Instead, be kind to yourself.
代わりに、自分に優しくしてください。
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If you forget a word, it's going to be all right.
言葉を忘れても大丈夫です。
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The next time that you forget a verb tense or you just misunderstand what someone said,
次に動詞の時制を忘れたり、誰かが言ったことを誤解したりしたとき、
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think to yourself, "It's okay that I made a mistake because I'm still learning", and
「まだ学んでいるので間違えても大丈夫だ」と自分に考えて、そして
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we are all always learning.
私たちは皆、常に学習しています。
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I am always learning.
私はいつも学んでいます。
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1790
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You are always learning.
あなたは常に学んでいます。
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589300
1030
09:50
We will always be lifelong learners, so this is something that will help in every conversation
私たちは常に生涯学習者になるので、これはすべての会話に役立つものです
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6540
09:56
for your entire life, that you are still learning.
あなたの生涯にわたって、あなたはまだ学んでいること。
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4050
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When you feel that stress inside of you, I want to help with a little breathing technique.
あなたがあなたの内側にそのストレスを感じるとき、私は少し呼吸法で助けたいです。
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Let's imagine that someone's speaking to you and they're speaking so fast and you feel
誰かがあなたに話しかけていると想像してみましょう
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like, "Oh, I hope that they don't ask me a question.
「ああ、彼らが私に質問しないように願っています。
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I just want to get away from the situation."
その状況から逃げたいだけです。」
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614790
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Okay, well I want you to take a deep breath in.
さて、よくあなたに深呼吸してほしい。
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Can you do that with me?
私と一緒にできますか?
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And a deep breath out.
そして深呼吸。
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622930
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It doesn't need to be so obvious, especially when you're having a conversation.
特に会話をしているときは、それほど明白である必要はありません。
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10:30
You can just do it slowly and subtly and quietly and then take a second breath, and then a
ゆっくりと、微妙に、静かにそれをしてから、もう一度息を吸うことができます。
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10021
10:40
final third breath.
最後の第三息。
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10:46
When you take these three breaths, just take a moment to step back.
これらの3つの呼吸をするときは、少し時間をおいてから戻ってください。
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Try to keep your heart from pounding out of your chest.
心臓が胸からドキドキしないようにしてください。
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650280
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Taking a moment to slow down will help you to feel less fear, less worry, and will help
少し時間をかけて減速することで、恐怖や不安を和らげることができます。
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you to realize, okay, if I make a mistake, I need to be kind to myself.
気づいてください、大丈夫、私が間違えた場合、私は自分に親切にする必要があります。
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It might not seem like much, but it's worth trying, right?
大したことではないように見えるかもしれませんが、試してみる価値はありますか?
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11:10
Before we go, let's review my top four tips to overcoming shyness in English.
先に進む前に、英語で内気さを克服するための4つのヒントを確認しましょう。
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670170
5820
11:15
I'd like you to read these out loud with me, that starting with that number one tip of
私はあなたが私と一緒にこれらを大声で読んで欲しいのですが、それはその一番のヒントから始まります
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11:21
speaking in a comfortable situation at home.
自宅で快適な状況で話す。
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I want you to read these out loud with me.
これらを読み上げてください。
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11:26
Let's go.
行こう。
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11:27
1) Assess why you feel shy in English.
1)英語で恥ずかしがる理由を評価します。
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11:31
2) Start small.
2)小さく始めます。
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11:34
Speak with someone you trust.
信頼できる人と話してください。
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11:37
3) Prepare for the conversation.
3)会話の準備をします。
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11:41
4) Be kind to yourself.
4)自分に優しくしてください。
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3230
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And now I have a question for you.
そして今、あなたに質問があります。
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704500
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Do you have any tips for overcoming shyness in English?
英語で内気さを克服するためのヒントはありますか?
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Have you ever felt shy in English?
英語で恥ずかしがりを感じたことはありますか?
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2260
11:53
Thank you so much for learning English with me and I'll see you again next Friday for
一緒に英語を学んでくれてありがとう。来週の金曜日にまた会いましょう
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713130
4250
11:57
a new lesson here on my YouTube channel.
YouTubeチャンネルの新しいレッスンです。
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717380
4570
12:01
Bye.
またね
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721950
2829
12:04
The next step is to download my free e-book, Five Steps to Becoming a Confident English
次のステップは、無料の電子書籍「自信を持って英語になるための5つのステップ」をダウンロードすることです
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724779
6011
12:10
Speaker.
スピーカー。
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730790
1000
12:11
You'll learn what you need to do to speak confidently and fluently.
自信を持って流fluentに話すために必要なことを学びます。
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Thanks so much.
本当にありがとう。
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Bye.
またね
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